要讓嘴角上揚最有效的方法，就是微笑。但是面無表情時，也希望嘴角不會下垂，就得持續按摩嘴角的肌肉和肌膚了。透過按摩舒緩嘴角周圍的肌肉，可以預防肌肉下垂或鬆弛。嘴角兩側的下方連著降口角肌和頸闊肌，頸闊肌從嘴角開始覆蓋整個頸部側邊，最後連接到鎖骨。
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CHECK POINT
✓洗臉後先擦上乳霜或精油。
✓一定要先做熱身按摩的第3 階段頭皮按摩。
✓開始前，先做8 分鐘全臉經絡按摩舒緩僵硬的臉部肌膚。
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1. 搓揉下巴中央 10次
下嘴唇和下巴中間凹陷的地方有承漿穴。把手指放在這個部位後往兩旁搓揉，一邊手指搓揉10 次，除了可以刺激承漿穴，還能舒緩下巴肌肉。隨著老化，下巴中間的肌肉開始萎縮，下巴會越來越圓，以至於讓嘴角下垂更加明顯。
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2. 搓揉顴骨 30秒/左右
雙手洗淨之後，將大拇指伸進嘴巴上面，由內往外推向顴骨肌。這時用中指搓揉顴骨30 秒，當肌肉恢復彈性之後，嘴角自然會上揚。這個動作還能淡化令人困擾的法令紋。
►另一邊也用相同的動作進行按摩。
3. 嘴角往上推 8次
用雙手順著法令紋的方向，把嘴角推至鼻孔旁邊的迎香穴。這個動作要做8次，多多刺激穴道和筋膜，可以預防或改善嘴角下垂。
4. 嘴角往斜上方推 8次/左右
重複做8次，從嘴角仔細推至髮際線的拉提動作。
►另一邊也用相同的動作進行按摩。
►按摩之後，記得使用濕毛巾清潔。
如果長時間駝背坐著或低頭滑手機，頸闊肌變僵硬之後，就會讓嘴角肌肉往下垂。透過以上步驟按摩舒緩嘴角的穴道和肌肉，不僅可以改善嘴角下垂，還能預防或改善人中和嘴角長出新皺紋。大家不妨也來試試看吧！
【資料來源】
書名：《韓式經絡按摩》
作者：鄭智恩
出版社：悅知出版
