當生活的壓力高漲，你不妨試試看身心靈療癒活動，除了常見的靜坐、冥想、擺水晶，近幾年大受歡迎的更是「燒聖木」來穩定心緒，秘魯聖木自古以來都被認為是淨化能量、安定心神的聖品，無論睡前、搬家、感覺阿雜時都可以燃點一下，更具有辟邪保平安之用，至於聖木怎麼挑、怎麼燒，有沒有禁忌...儂編一併報你知～
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1.秘魯聖木是什麼？
秘魯聖木的英文名為Holy Wood或Palo Santo，意思是「聖徙之木」，主要產地在秘魯、厄瓜多爾等南美洲地區，生命週期為40年~90年不等，當地人在樹木死亡倒下後，會將它擱置4~10年，再取用它充滿油脂的原木木條、磨成木粉或煉成精油應用於生活，薰香的樹脂香氣具有淨化心靈的效果。
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2.淨化身心靈
由於秘魯聖木吸收天地能量高達90年，傳統南美人相信燒聖木儀式具有神聖的淨化磁場功效，他們用聖木來去除空間、物件、個人的負能量，進而創造神聖的場域；而現在我們可用於淨化臥房、書房、辦公室和水晶等，秘魯聖木的作用不僅能清除負能量，同時也吸引正能量，還能辟邪去晦氣、保平安。
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3.舒緩情緒及壓力
除了靈性方面的治癒功效，由於聖木的香氣中含有檸檬烯（Limonene）成分，可以刺激大腦嗅覺系統、紓緩情緒及精神壓力，達到身心靈放鬆的效果，所以不少人在冥想、需要專心、睡眠品質欠佳、過多負面思想；到過醫院、喪禮、墓地後；搬家、去舊迎新、感覺自己運勢不順...這些情況下都會燃點聖木。
4.聖木怎麼燒？
將木條或木片狀的聖木點燃三十秒左右，即可吹熄明火，密度高的聖木，燒出來的灰不會太大，因此可以將聖木拿在手上或將置於陶瓷器皿上，若想讓薰香味道更濃郁或進一步淨化整個空間，可以拿著聖木沿著空間順時針薰香一圈，樹脂豐富的聖木通常一天中都可以重複使用。
5.這些眉角要注意
在挑選聖木時，可選擇有保育認證、標榜「自然死亡」的聖木商家，亦需看清原產地，並留意其色澤和紋理，深色的聖墓油脂比較豐富；安全起見燒聖木時需確保空間通風良好，並將聖木放在小孩、寵物碰觸不到的地方，若有感覺暈眩不舒服則不要勉強，在薰香結束時請確認徹底熄滅才可離開現場；沒燒過的聖木可以保存在密封罐中並放進乾燥劑，擺放陰涼處就可以囉！
source：Healthline、30select
＊民間習俗，僅供參考＊
