1990年出生的中國女演員金晨，擁有一張精緻的臉蛋，以及170公分的高挑身材，畢業於北京舞蹈學院，學舞出身的她，雖然骨感，卻有超狂的線條，不管是在社群上、劇裡還是幕後花絮，每每展現出腹肌時都讓人驚呼：「太美！」近期在新劇《熾道》和王安宇大談差八歲姐弟戀，保養得宜的她，不僅沒有太大的年齡差，健康緊實的體態，更完美呼應劇中飾演田徑隊助教一角，到底是怎麼維持身材？
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《熾道》金晨飾演羅娜
source:熾道官微
甜寵姐弟戀題材在近年特別受到歡迎，今年32歲的金晨繼和王子異主演的《不會戀愛的我們》後，再次出演姐弟戀新劇《熾道》，這次合作的是戲裡和戲外都相差8歲的王安宇，金晨御姐氣場超強大，搭配超懂撩的小奶狗王安宇，超甜劇情讓人邊看邊露出姨母笑。
《熾道》金晨身材維持秘訣1補充多色水果
很多人都以為女明星瘦是因為只吃仙女餐、不碰零食，金晨分享偶爾嘴饞時，吃點像是點心麵什麼的是可以的，重點是控制吃了多少，而水果的補充很重要，可以多補充不同顏色的水果，像是紅色、黃色、紫色等等，對身體是有益的。
《熾道》金晨身材維持秘訣2自製火龍果香蕉冰沙
偶爾想要來點冰飲？不如自己現打健康的果汁！金晨在小紅書上就曾拍影片教學平常自己會喝的火龍果香蕉冰沙，準備的材料有：紅心火龍果、香蕉、凍過的優格、冰牛奶，火龍果和香蕉的份量依據自己的喜好，兩者的比例可以隨心調整，把所有材料倒進去果汁機攪拌約10秒，就是一杯健康美味的飲料。
《熾道》金晨身材維持秘訣3早餐喝蔬果汁
現代人飲食經常大吃大喝，但代謝又慢就容易囤積！金晨分享自己幾乎每天都會來一杯代餐蔬果汁，用來代替早餐，因為一般很難攝取到這麼多種類的蔬果，如果前一晚吃了熱量過高的大餐後，隔天早上來一杯蔬果汁既能排毒還能減輕腸胃負擔，一天的好精神就有。金晨分享準備的食材：1根西洋芹、1根香蕉、1根苦瓜、1根大黃瓜、半顆蘋果、半顆青椒，切塊後加水放進果汁機攪拌後，就可以直接喝。食材的部分，可以依照當季的時令蔬果自行調整。
《熾道》金晨身材維持秘訣4勤勞健身
養出完美體態，除了靠飲食外，運動當然少不了！學舞蹈出身的金晨，私底下也是個健身魔人，能在社群上看到各種運動照，包含到健身房、跳舞、滑板等等，之前受訪時就分享過運動會是有氧搭配無氧，對於燃脂特別有效。
《熾道》金晨身材維持秘訣5穿爆汗服運動
熱愛健身運動的金晨，很享受大汗淋漓的快感，她分享過有時候因為工作太忙，沒辦法抽出太多時間去運動時，只能忙裡偷閒，而為了提高運動效率，她會穿上特殊材質的爆汗運動服，在運動過程能快速提高體溫，提升基礎代謝，達到快速燃脂的效果。
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