頭痛6食物別碰!醫:越吃恐越嚴重

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By NOWnews
發布時間:2023-02-10 19:30:00

[NOWnews今日新聞]現代人生活壓力大,作息也容易不正常,因此不少人有頭痛困擾,但頭痛形成的原因有很多,新竹竹北牙醫師黃文龍就指出,有6種食物其實容易引發頭痛,且越吃還會越痛,包含柑橘類、乳製品、醃製肉等,提醒常出現偏頭痛症狀的患者要多加注意。

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    黃文龍在臉書上表示,頭痛對生活品質會造成很大的影響,「一頭痛就腦門炸裂,像被一雙隱形的手掐著」,而頭痛形成的原因有很多,有時甚至和牙痛會互相影響,但其實吃進去的食物也會引起頭痛,平常就習慣性頭痛的人,可以從飲食開始避免容易引起頭痛的食物。

    ▲黃文龍指出有6種食物其實容易引發頭痛,且越吃還會越痛。(圖/翻攝自臉書粉專「你的微笑工程師 黃文龍牙醫師|新竹竹北齒雕植牙假牙專業牙科」)
    ▲黃文龍指出有6種食物其實容易引發頭痛,且越吃還會越痛。(圖/翻攝自臉書粉專「你的微笑工程師 黃文龍牙醫師|新竹竹北齒雕植牙假牙專業牙科」)

    黃文龍指出,容易引起頭痛的食物有4種,第一個就是柑橘類,包含橘子、甜橙、檸檬等柑橘家族含有黃酮類化合物,是誘發頭痛的因子之一。第二個則是乳製品,起司、羊奶、優酪乳等含有酪胺成分,可能會造成血管收縮擴張後產生痙攣疼痛。

    黃文龍透露,會引起頭痛的第三種食物為醃製肉,像是香腸、醃肉、臘肉等醃製肉類,其中的亞硝酸鹽、味精也容易誘發頭痛。最後就是精緻甜食,像是糖果、蛋糕、冰淇淋等,人工添加入和色素、代糖等也會引發頭痛。(編輯:賴禹妡)

    【本文獲臉書粉絲團《你的微笑工程師 黃文龍牙醫師|新竹竹北齒雕植牙假牙專業牙科》授權,版權所有,非經授權不許轉載】

    消息來源:NOWnews今日新聞

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    台人近九成都有這困擾? 網議這6大族群需小心痔瘡找上門

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    Social Lab社群實驗室
    發布時間:2023-02-11 13:30:00

    《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「痔瘡高風險族群」話題的網路聲量表現,帶您了解有關網友熱議的6大痔瘡高風險族群。

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      (圖片來源:Unsplash)

      痔瘡對許多民眾來說是難以啟齒的隱疾,而根據成大醫院統計,台灣痔瘡罹患率高達 86%,可見痔瘡是現代人的常見困擾,而究竟有哪些族群需要特別注意得痔瘡的風險,趁早改掉壞習慣,避免坐立不安的痛苦找上門呢?

      「十孕九痔」準媽媽們的共同困擾 拿破崙兵敗竟跟「久坐」得痔瘡有關?

      TOP6痔瘡高風險族群 網路聲量排行榜▲ TOP6痔瘡高風險族群 網路聲量排行榜

       

      觀察網路上對「痔瘡高風險族群」的話題討論,發現許多病友在得知患有痔瘡前,都有長期的「排便習慣不良」問題,有民眾說道「自從國小以來就一直深受便秘問題困擾…這兩年也發現有痔瘡問題」,並表示「動完手術後開始養成喝水的好習慣,也有在吃益生菌」,最後終於解決了十多年來的便秘問題,痔瘡也不再復發;而除了便祕,其實腹瀉也會增加痔瘡風險,有網友說道「平常一緊張就會拉肚子,最近上廁所不舒服去看醫生,說是肛門過度拉扯有痔瘡」,表示不要輕易忽略任何排便不良的狀況。

      而痔瘡也是許多「孕婦」的共同困擾,有準媽媽詢問「為什麼沒有人告訴我懷孕會長痔瘡,有沒有媽咪可以分享怎麼處理」,引來許多有經驗的媽媽幫忙加油打氣,留言像是「十孕九痔,妳不孤單」、「我記得媽媽手冊有寫,孕婦高機率會染上痔瘡,只是因為難以啟齒,所以大家不會主動說」,而有民眾則建議可以透過「擦藥和溫水坐浴」緩解不適,也有醫生說道「通常只要生產過後,當子宮壓力解除,且靜脈血液回流恢復通暢後,痔瘡就會逐漸萎縮變小了」,表示只要有妥當的照顧就無需過度擔憂。

      除此之外,有民眾提及「跟朋友久坐熬夜打牌,加上喝太多啤酒,結果原本已經分手的痔瘡又重新say hi了」,表示現代人「久坐、久站」與「作息不正常」的壞習慣容易提高痔瘡風險。不過令人訝異的是,久坐造成痔瘡並非現代人的專利,網路上便有人分享英國《拿破崙的痔瘡》一書提到,拿破崙長期在戰場上騎馬壓迫臀部而患有痔瘡,後更因痔瘡疼痛而無法專心指揮作戰,間接導致滑鐵盧戰役戰敗,趣味的歷史軼聞引起社群熱烈迴響,民眾看了笑道「一個痔瘡竟然還能影響歷史」、「這個得痔瘡的代價也太大了」。

      如果你也是以上的族群,記得開始改善生活作息,維持良好的飲食及運動習慣,若真的發現自己可能患有痔瘡,也不要因害羞延誤就醫,導致痔瘡惡化喔!

       

      本分析報告使用《OpView社群口碑資料庫》,針對指定議題進行文本分析
      觀測期間: 2022/01/01-2023/01/04
      觀測來源: 討論區、社群網站、新聞、部落格(排除抽獎文)

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