2023年10月8日進入「寒露」的節氣，「白露」後天氣轉涼，開始出現露水，到了「寒露」則更加明顯。俗話說「一場秋雨一場寒，十場秋雨好穿棉。」看來天氣只會越來越冷。在這節氣也有一些民俗上的注意事項，以下就來看楊登嵙老師的解析。
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1.四生肖注意健康
2023年「寒露」這半個月，健康要注意的生肖是屬虎、兔、馬、狗，身體抵抗力較差，容易感染風寒及流行病，必須多注意生活飲食衛生，適量做些運動，增強體魄。留意腹部的毛病，注意飲食衛生，可以減低染病的機會，不要常去醫院探病，以免替人受災厄。
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2.不要穿涼鞋
到了這個節氣就不要再穿夏季的涼鞋了，以免「寒從足生」，應穿著舒適的鞋襪保護足部，防止寒氣入侵，古云：「白露身不露，寒露腳不露。」正是這個道理。燥邪最容易傷肺傷胃，寒露養生的重點是養陰防燥、潤肺益胃，也要避免因劇烈運動過度勞累。
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3.可以進補了
常言道：「秋季進補，冬令打虎」，現在已經是可以進補的季節了，但要注意不要無病進補和虛實不分濫補，不是虛症病人就不要亂吃補藥。一般人宜用食補，即選擇新鮮的白菜、蘿蔔、蓮藕等加入魚、肉等做成湯，如花生雞爪湯、蓮藕排骨湯、蘿蔔排骨湯等。也有不少人會吃一些羊肉、火鍋等食物來達到暖胃的目的，但過度進食厚膩的大魚大肉並非正確的選擇，還要適當多吃一些甘潤的食物養肺潤腸。
4.秋燥時少吃這些
天氣乾燥也會越來越明顯，容易出現口渴、喉嚨乾、唇燥、皮膚乾澀等秋燥症狀，應多吃水果，常喝開水、綠豆湯、豆漿、牛奶等滿足肌體的需要，提高抗燥力。並且少喝冷飲、少吃鹹菜、醬菜、筍乾等鹽量較高的食物。少食辣椒、生薑、蔥、蒜類等辛辣之品。氣泡類飲品、涼茶也少喝。
5.出國紀念品別亂擺
另外命理師柯柏成也說，從寒露一直到冬至為止，家中西北方及東南方為流年煞位及對沖位置，容易在這段時間產生較大影響，如果在中秋國慶連假旅行帶回的紀念品，尤其是人偶娃娃、面具、未開光的佛像雕塑這類的物品，或當地具有民族風情的手工藝品，避免擺在這兩個位置上，以免對自身的運勢產生不利影響。
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