日本寺廟每一年都會在「佈告欄」題字，寫下今年提醒世人的話，深受不少旅人的支持。這些文字看似簡短，但經過細細咀嚼後，卻可以獲得更多的啟發與省思。以下整理日本寺廟公布 2023「佈告欄大賞」5 段有感的語句，值得你放在心底，於來年時時警惕自己。或許，能在你感到低潮時，湧上力量與希望。
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1. 只說好話的人是敵人
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日本東京的日蓮宗於佈告欄寫下：「只說好話的人，是敵人。」寺廟希望用這句話提醒我們：敵人不是攻擊你的人，而是只對你說好話的人。我們傾向只聽好聽的話，抵抗那些不好聽的話，但真正帶給我們成長，多半都是「不好聽」的話。接受讚美，不容易使我們更進步。真正的朋友，不會只說好聽的話。
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2. 是你在困擾「自己」
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日本大阪平野區的専念寺於佈告欄寫下：「你所困惱的，都掌握在你手中。」這句話用來提醒我們，很多時候，我們內心真正的困惱不是來自外在的人事物，而是源於「自己」。你必須相信你自己的價值，不要被別人輕易地左右、否定你的價值。真正重要的，不是別人如何看待你，而是你怎麼看待自己。
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3. 過程往往比結果重要
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日本靜岡市的鳳林寺於佈告欄寫下：「如果你是三天僧，第五天再試一次。」日本佛教有一句「三日僧」，用來形容出家三天後，後悔離開的人。不過，鳳林寺轉而勉勵大家，如果做了三天後放棄，第五天可以再試試看。很多時候，過程比結果重要，不要輕言放棄，休息幾天後再繼續，相信自己一定會達成。
4. 你其實並不「孤單」
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日本廣島市的超覺寺於佈告欄寫下：「支持每一個人。」關於孤獨的議題，這幾年成為許多人關注的心理健康。即使我們身處在熱鬧的社群平台裡，但每個人卻活得越來越寂寞，渴望獲得關注。日本超覺寺以此鼓勵所有人，看似寂寞的個體，其實我們一點也不孤單，你還有愛你的家人、愛人與朋友支持著你。
5. 退一步就是新的一步
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日本福岡市的浄喜寺於佈告欄寫下：「退一步。」很多時候，我們所遇到的問題或是瓶頸，只要退一步後，將會有新的想法與改變。在跌宕起伏的日子裡，我們會被眼前的荊棘或是岩壁擋住視線，但其實只要退後一步、換個角度思考，就會有全新的視野。每退一步都將成為新的一步，亦是嶄新的人生體悟。
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