鼓勵宅在家防疫!KKday「線上宅宅自主團」 1元就抽未來機票、五星飯店等大獎

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By 鏡週刊
發布時間:2021-05-19 08:06:00

「宅的路上有我,你並不寂寞!」為了鼓勵民眾待在家防疫,KKday從即日起至2021年5月27日推出線上「KKday宅宅自主團」防疫應援活動,每個人只需要花1元新台幣即可參團,還能參與未來旅遊商品抽獎,包括五星酒店住宿、國內不限航點機票與人氣周邊商品;消費者另在活動頁評論區上傳防疫期間最真實的宅宅居家照與心得,還可立即獲贈新台幣45元的KKday旅遊金;此外,KKday官方臉書也同步發起下載「台灣社交距離」APP活動,參與粉絲有機會獲得Xpark豪華福袋,邀請所有人團結抗疫,斷開病毒傳播鏈。

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    KKday鼓勵全台民眾一起宅在家抗疫,5/27前只要花1元參加「KKday宅宅自主團」,就有機會獲得未來機票、五星飯店住宿等獎項抽獎。(KKday提供)

    KKday表示,旅遊產業雖身處疫情海嘯第一排,但營收誠可貴、防疫價更高,因此特別推出「KKday宅宅自主團」活動,號召民眾做好防疫安全,消費者完成線上支付1元台幣後,即視為同意加入KKday宅宅自主團,並遵守包括防疫期間盡量宅在家中、無事就要宅、離宅外出戴口罩兼自備酒精、用餐以外帶回宅優先等四大防疫守則。

    防疫期間待在家,享受自己料理一日三餐的樂趣,拍下照片上傳到「KKday宅宅自主團」活動頁評論區分享,還可立即獲得新台幣45元的KKday旅遊金回饋。(KKday提供)

    為回饋民眾齊心抗疫,每位完成1元訂購的消費者,都能參加未來旅遊商品抽獎,五星酒店獎項包括台北喜來登大飯店、慕舍酒店、寒舍艾麗酒店、晶華酒店,以及台北中山逸林希爾頓酒店的免費住宿與雙人早餐等;航空獎項則有華信與立榮航空的國內不線航點經濟艙來回機票、華航絕版彩繪飛機模型與行動電源、長榮航空彩繪飛機模型、星宇航空STARLUX音樂鈴及台灣虎航超萌虎娃與WHOSMiNG聯名虎罩包等,另加碼贈送價值280元的超人氣Xpark造型餅乾一份,宅配到府只需自付100元運費。

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    新冠疫情嚴峻宅在家調理包方便煮 營養師:注意3原則

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    NOW健康
    發布時間:2021-05-19 21:27:37

    【NOW健康 王澍清/台北報導】新冠肺炎疫情在國際間仍不斷蔓延,防疫勤洗手、戴口罩雖早已成為國人的日常,但國內近日也接連爆增本土案例。許多學童、民眾開始因應政策暫時停課、居家辦公,為了避免人群聚集接觸,降低感染風險,許多人選擇在家自行烹煮。也因考量到取得便利及保存期限,口味眾多的「調理包」便成為餐桌上快速救急的新選擇。

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      但畢竟調理包是屬於加工食品,難免還是會擔心是否將過度的加工食品吃下肚,對健康是否有不好的影響?北投健康管理醫院潘富子營養師教您3招聰明選、健康吃。


      第1招:「營養成分標示」要看清


      購買時看清食品包裝上的營養成分標示並多比較,大多加工食品因為了保存或保留食品的風味,會在製作過程中加入較多的調味料或添加物。在選擇上應避免選擇太多添加物,並選擇油(脂肪)、鹽(鈉)、糖等成分含量低的食品。調理包內成分常見的是鈉含量偏高,國健署建議成人每日鈉總攝取量不要超過2400毫克(即食鹽6克),長期吃下過多鈉,恐增加罹患心血管疾病的機率


      第2招:優先選擇冷凍鮮食調理包


      常見的調理包大致可分為冷凍、耐高溫軟袋包裝、罐頭等方式當作保存方法。冷凍包裝的食物有水餃、咖哩雞、燉煮牛肉、排骨湯等,通常為了以防食物變質通常冷凍包裝的保存期限會較短,食材也會較新鮮


      常溫料理包通常可以在常溫環境下放置1至2年,製造方式不需添加防腐劑,而是經過高溫殺菌後真空密封包裝才得以保存這麼久的時間,但也因經過高溫殺菌處理,過程中也使部分營養素流失的較多。潘富子營養師提醒不管何種包裝主要還是依照食品包裝上的「營養成分標示」做為優先篩選條件。


      第3招:補充足夠膳食纖維


      市面上販售的調理包口為大多以精製澱粉、肉類居多,若長期食用容易缺少蔬菜、水果、乳品類等營養素,所以食用時要記得搭配新鮮蔬菜,補充膳食纖維的攝取及足夠的鈣。若是用肉類食品料理包,除了蔬果、乳品類,也別忘了可搭配適量的澱粉,如飯、麵、地瓜等全穀雜糧類來當作主食。


      潘富子營養師提醒,防疫期間在家吃,也要注意營養均衡,勿長期以調理包取代新鮮食材,盡量選擇食物的原形,才能吃得健康,提升免疫力。


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