學會怎麼穿高跟鞋，是所有30+女人必經的過程，但為了不要讓大家走太多冤枉路，儂編決定將自身血與淚的教訓一次通通報給你知，讓你再也不怕踩錯施力點，既把心愛的鞋子磨壞也苦了自己的一雙美腿！
延伸閱讀：高跟鞋每穿必痛？專家點出「4大關鍵」，原來買鞋要看時辰，這種高度、款式最舒服
24小時最熱
1. NG：腳尖先落地
大多數穿習慣平底鞋的女孩，頭幾次穿高跟鞋都會習慣用既有「腳尖先落地」的方式去走路，但其實想要把高跟鞋穿好，一定要記得先把腳跟踩穩，這樣才能確保雙腳的正確發力，避免一直呈現前腳掌出力、整天掂著腳走路的姿態，光想就怪累人的！
延伸閱讀：竟有穿高跟鞋一整天也不會痛的秘訣？想達成只要掌握這5件事
2. NG ：邁大步
穿上高跟鞋最吸引人的，就是女人從背後看搖曳的姿態，因此切記千萬不要在穿上高跟鞋後，還一副女漢子的模樣，大手大腳地在馬路上邁大步，一來順應高跟鞋本來就會讓人步距變小的特性、二來也能讓自己走起來比較輕鬆不費力，才不會容易把小腿練成強壯的蘿蔔腿。
延伸閱讀：女孩變成女人的第一雙高跟鞋就該「這樣買」，選對讓妳不再鴕鳥腳！
3 NG ：忘記壓腳背
想讓腿看起來又長又直，關鍵在於視覺上是否有一路延伸到腳底板，因此無論在何種情況都要提醒自己記得壓腳背，特別是坐在椅子上時，千萬不要讓自己的腳吊在那晃啊晃，這樣既沒有氣質也會立馬讓你露餡，無論屆時衣服穿得再好看也都徒勞。
4. NG ：身體前傾
穿高跟鞋之所以需要練習，是因為它特殊的結構會改變整個人的步態，不光光只有把腳打直那麼簡單，上半身呈現的狀態也會讓那些不會穿高跟鞋的水水一秒露餡。最簡單的看法，就是身體有沒有往前傾，真正會穿高跟鞋的人會靠骨盆帶動雙腿，將上半身的重心擺在後頭更顯愜意。
5. NG ：沒走在一直線
既然穿上高跟鞋，就要把自己想像成走在伸展台上的超級模特兒，最基本的重點就是時時保持自己走在一直線，想像路上畫著一條筆直的長線牽引著你，但切記扭腰不過度會顯得太嫵媚輕挑，至於那些長時間習慣走外八的女孩，拜託在出門前先多練練！
