韓國減肥果汁「ABC」有用?網路瘋傳小腹殺手,連喝3週腰圍竟少11公分!

潮時尚
By Bella儂儂
發布時間:2021-06-22 09:33:17

不愛運動,但又總是瘦不下來嗎?防疫在家期間就是你的減肥關鍵期!若想像韓國女星一樣擁有曼妙又性感的身材,那麼不妨試試韓國超夯的「ABC果汁減肥法」,每天來一杯不用三個禮拜腰圍竟能少11公分,想要瘦回小蠻腰請收藏起來!

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    最適合懶人的減肥法

    由韓國知名健康節目《健康的開始,身體的對話》,透過脫口秀方式來頗析健康方面等知識,其中最有名的就屬「ABC果汁減肥法」,更一度掀起韓國女星搶喝熱潮。更被譽為「懶人減肥法」,不需大汗淋灕的操場奔跑,也不需要花大錢買健身房會員,只需買3種水果及1台果汁機就能完成,但...真的有這麼神嗎?

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    神奇果汁這樣打

    Source:건강함의 시작, 몸의 대화

    而什麼是「ABC果汁減肥法」呢?你不需要去市場買一大堆蔬果回家冰,只需買(Apple)蘋果、(Beetroot)甜菜根、(Carrot)紅蘿蔔就能完成。比例則是蘋果一顆、甜菜根一顆、1/3根紅蘿蔔,再搭配一杯冰開水即可,取代早上早餐飲用,則其餘兩餐正常吃就可以了,若想要成效更加明顯,也可以搭配呼拉圈、慢跑、競走等有氧活動,效果更明顯!

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    專家表示「真的有用」

    Source:Pexels@Darren Lawrence

    這杯果汁不只在韓國很夯,在歐美更是小有名氣,但原理是什麼?飲養師表示「蘋果」卡路里極低,且味道較溫和能有調味的作用,含有大量膳食纖維和水分,是飽足感的來源。「甜菜根」擁有非常豐富的膳食纖維,可促進腸道蠕動和降低膽固醇。還能有助降血壓促進血液循環,卡洛里也非常低,因此是減肥好物之一。最後是「紅蘿蔔」含有豐富鉀質是消水腫神奇,含有胡蘿蔔素,能轉化成維他命A減少腹部脂肪,消肚子肥油就靠它。

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    再現誘人馬甲線

    Source:건강함의 시작, 몸의 대화

    而在節目最後《健康的開始,身體的對話》也請來女星實測,3個星期後會來檢驗,腰圍部分少裡11公分,體重則瘦下降了2公斤,雖然在體重方面沒有非常驚人的效果,但實際拍攝不只腰線出來了,連馬甲線也有了!同時飲養師也表示「不建議擅自更換水果,因為通常水果甜份較高,很長還沒瘦身成功,先胖一圈」。

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    以上訊息僅供參考 ,使用前需諮詢醫師專業意見!

    瘦身 減肥果汁 懶人減肥法

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    Uniqlo聯名內衣不輸「 +J」!290元就能入手,日本當紅設計師Maiko Kurogouchi告訴你3個必買推薦!

    潮時尚
    Bella儂儂
    發布時間:2021-06-22 11:10:50

    除了AIRism、牛仔褲與Heattech之外,「內衣」是許多女性朋友必買的Uniqlo單品!女孩總是在擺脫束縛感和維持胸型的天秤上做取捨,這也讓「無鋼圈內衣」一直是Uniqlo熱銷長青款之一。2021年夏季,Uniqlo最新聯名系列邀請了日本當紅設計師Maiko Kurogouchi,挑戰你我對於無鋼圈內衣的想像,讓舒適與時髦從此劃上了等號。

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      Tod's 、Max Mara也慧眼識英雄


      Source:Tod's

      被國外媒體喻為繼Sacai設計師阿部千登勢(Chitose Abe)後,另一個值得期待的日本時尚代表,Maiko Kurogouchi(黑河內真衣子)大學畢業後先在三宅一生旗下學習製衣技術,後來創立了個人同名女裝品牌。她的設計簡單中帶著細微的創意,再結合日本傳統手工藝的精緻細節,僅僅幾季就獲得全球一線買家與媒體的讚譽,更曾被義大利皮革精品Tod’s 邀請加入「T Factory」跨界合作計劃,在競爭激烈的東京時尚圈,已穩穩佔有一席之地!

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      小資價入手“精品”內衣

      Source:Uniqlo

      內衣市場競爭激烈,一來它是女性最貼身的衣物,二來它能襯托女性的美好身型,即便此刻許多人都在家防疫,穿上好的內衣為生活打造儀式感,能為一天帶來滿滿的好心情!而針對本次聯名系列,Maiko Kurogouchi希望結合Uniqlo最有名的AIRism科技空氣衣與3D針織技術,以符合每一種體態與膚色的女性的需求,讓小資女都能輕鬆入手的精品級內衣。為了瞭解更多這系列的創意,我們也特別獨家專訪到Maiko Kurogouchi,聽聽她怎麼說。
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      接受《Bella儂儂》獨家專訪

      Source:Tod's

      B:《Bella儂儂》 M:Maiko Kurogouchi

      B:對你來說,極簡的定義是什麼?

      M:對我來說,極簡主義並不是消除事物,而是定義你真正需要的東西。

      B:在極簡、平價的兩大框架下,作為設計師的你如何妥協、玩出依舊能讓人耳目一新的設計?

      M:簡約並不是種限制,在內衣裡它其實是不可或缺的重要元素,所以我認為Uniqlo的簡約服裝理念對於此聯名是有加乘作用的。關於合理的價格,我曾買過很多內衣,內衣是很浪漫的單品並且帶給生活快樂,但因為每天穿所以比日常生活中其他服裝汰換率更高,所以當價格更親民的時候,就有更多人能夠輕鬆擁有舒適而美麗的內衣。

      B:無鋼圈內衣褲、Bratop已是品牌回購率最高的商品,你想怎麼改?你加入了哪些新的設計細節?

      M:當我在構思整個系列時,第一個想到的是穿上身時胸部整體看起來的樣子。我選擇做這樣的設計不僅考慮內衣機能,也同時考慮了裸露在外的肌膚呈現美感。除了輪廓之外,我們也嘗試像是纖細而精緻的肩帶、弧形罩杯剪裁等設計,在不影響外層衣服穿上後的視覺效果,盡情探索內衣的各種可能性。

      小資價推薦3款「精品 」內衣

      1. AIRism Bratop細肩帶背心

      Source:Uniqlo

      結合Bratop與平口背心設計,提供胸部充分支撐力 ,無論居家辦公或短距外出,一件套上就能美麗舒適一整天,既易於日常穿著又可以完美襯托胸型。

      2. AIRism Bratop細肩帶洋裝

      Source:Uniqlo

      由於Maiko Kurogouchi私底下有7成的時間都穿著洋裝,因此時常需要尋找能搭配一起著用的內衣,出於私心她特別在聯名系列打造結合兩者的完美單品,往後就不用再費心尋找了。

      3. 無鋼圈美型胸罩(深V)

      Source:Uniqlo

      無鋼圈設計並且有著美麗的罩杯設計。它不但能穩定支撐胸部同時外型細緻。Maiko Kurogouchi一直都在尋找像這樣一款簡約而美麗的胸罩,但市面上很難找到,所以她很開心能自己設計出來。

      Uniqlo +J Maiko Kurogouchi

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