揮別漏尿、陰道鬆弛 雷射搭配PLT凍晶找回私密處緊緻

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By NOW健康
發布時間:2021-06-18 21:15:21

【NOW健康 楊芷晴/台北報導】女性從懷孕到產後,身體由內到外都會產生巨大變化,包括臉部肌膚變差、胸部下垂、肚皮鬆垮、私密處問題,甚至臀部、大腿的肌膚鬆垮等,而其中多數女性最羞於啟齒的莫過於陰道鬆弛及尿失禁等問題。

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    禾馨整形外科醫師陳志軒表示,產後女性常見的尿失禁困擾,嚴重程度不一,有人跑步、提重物才感覺微漏尿,但有些人只是稍微彎腰、咳嗽或大笑,尿液就會憋不住的流出來,造成許多媽咪生活上很大的不方便。無論自然產或剖腹產都會對骨盆底肌肉產生影響甚至造成傷害,而產後因為陰道與尿道的結締組織鬆弛、造成具支撐兩者組織的結構角度改變,一樣有可能發生漏尿或尿失禁和陰道鬆弛的現象,兩者只是程度上的差別而已。


    一般而言,孕婦生理性的水腫加上寶寶、胎盤等重量約占8公斤,所以在台灣通常孕期會胖10至12公斤是合理範圍,產後約1個月,身體多餘的水分會排出,此時期身材能恢復到原始狀態的可塑性較大,有人會借助穿塑身衣、綁骨盆帶來加速恢復,就是希望讓身體器官趕緊回復到正常位置,否則若是症狀嚴重時,可能必須手術方式才能改善。


    陳志軒醫師指出,陰道及會陰部類似臉部肌膚構造,有表層的黏膜、深層的肌肉及筋膜,現今醫學發達,有許多非侵入性或微侵入性療程是有助於改善陰道鬆弛及尿失禁等問題。例如G緊雷射、蒙娜麗莎雷射能讓陰道黏膜改善,刺激膠原蛋白增生而讓組織有比較好的支撐性;而薇薇電波則對於私密處的結締組織有緊實拉提的作用,有助於改善陰道鬆弛與漏尿的情形。除此之外,可搭配輔助的療程如自體高濃度血小板血漿(PRP),目前也有高純化的生長因子凍晶(PLT),都能協助膠原蛋白增生,幫助組織恢復健康進而使得支撐度變佳。


    陳志軒醫師曾收治1名50多歲的職場女強人,就診時提及已有2、30年漏尿問題,平常不敢隨意的笑,一直隱忍至今,直到前陣子聽到朋友分享後才發現原來是有療程可以改善這些症狀,加上老公在房事上也抱怨「感覺太鬆、無法高潮」,於是藉由雷射電波搭配PLT療程進行約4次治療,不僅讓原本員工眼中不苟言笑的她,因為重新充滿笑容而變得親切和善,夫妻房事也變得更融洽。另外還有成功案例是1名60多歲的女性,因為陰道乾澀,在享受魚水之歡時,使用潤滑劑感到不舒服,後來單純接受PLT凍晶療程,回診時笑稱很像回到18、20歲的美妙感覺。


    陳志軒醫師強調,現代醫學不再只著重狹義的疾病治療,尤其近5至10年,更廣泛的治療目的是為了提升生活品質,不論是漏尿、性交疼痛、乾澀等問題,只要大家感覺會影響到生活品質,都可以求助專科醫師找尋改善方法。


    陳志軒醫師也提醒,若陰道正處於感染分泌物偏多時,最好先治療回復到健康狀態,再進行其他的療程。並建議女性朋友,每天可攝取至少1,000毫克以上的維他命C,有助於膠原蛋白生成,另外,可多做凱格爾運動訓練骨盆底肌肉的緊實度,若於孕前就開始練習,更有利於產後的恢復。


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    國際「停止網路霸凌日」 多位名人共同為青少年發聲

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    發布時間:2021-06-19 00:25:56

    【NOW健康 王詩茜/台北報導】根據科技部 2018 年調查顯示,台灣的青少年約6分之1表示自己曾在網路上被霸凌,約4分之1曾在網路上看到他人被霸凌。美國 L1ght 組織在 2020 年調查指出,在 COVID-19 新冠肺炎疫情期間,網路霸凌的現象增加了7成。網路霸凌是看不見,但是影響及造成傷害更遽的另1種疫情!每年6月第3個星期五為國際性「停止網路霸凌日」,董氏基金會今日特別利用直播方式於線上舉辦「停止網路霸凌日」記者會,有多所學校代表及藝人五熊、蔡阿嘎、夏于喬、LULU、歐陽靖也共同響應,提醒大眾重視網路霸凌問題。

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      網路霸凌需要家庭、校園、社會合作預防!董氏基金會執行長姚思遠說明,近年社群媒體已成為青少年溝通交流的主要模式,現因疫情各級學校停課,青少年使用網路的時間更多,接觸網路的機會增多,心理健康也面臨重大挑戰與危機。


      聯合國兒童基金會也指出,要消除網路霸凌,需要政府、網路公司、校園和家長,共同合作防治。因此,董氏基金會今年起也推出各式預防網路霸凌傷害的心理健康方案及教學活動,希望能有效幫助青少年避免網路霸凌而造成心理健康問題。


      預防青少年網路霸凌傷害 「THINK」5 步驟


      董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明,根據 2019 年聯合國兒童基金會以 30 個國家的青少年為對象調查指出,有3分之1的青少年曾遭遇過網路霸凌、5分之1的青少年為了躲避網路霸凌及暴力行為而輟學。網路霸凌也比傳統霸凌更具傷害性,甚至會引發自殺念頭及行為。


      今年設計預防網路霸凌傷害的教案,同時到新北高中、中正國中、大同高中、成功高中、明倫高中、林口高中、稻江護家等學校進行教學示範,目前有3種課程,分別有一般教師及專業輔導教師版本,除觀念教導,內容還結合「視覺藝術」手作活動,例如:創作一體多面小提袋,讓學生從繪畫中體驗不同角度看待事物。


      華文心理健康網站上也設立預防網路霸凌傷害專區,提供相關的資源介紹及專欄文章。為更貼近青少年的喜好,也特別成立 IG,一同呼籲大眾關注網路霸凌的議題。她也提醒,預防網路霸凌最容易做到的就是當我們要 po 文、轉貼或是分享時,不妨行動前先「THINK」5 步驟:


      ▸步驟1:T- Is it True?(問問自己我有確認過這些訊息、文字或圖片的真實性嗎?)
      ▸步驟2:H-Is it Helpful?(我 PO/寫這些文字或圖片對任何人是有幫助的嗎?)
      ▸步驟3:I- Is it Inspiring?(我的 Po 文或轉貼分享有正面影響嗎?)
      ▸步驟4:N- Is it Necessary?(Po 文或轉貼分享的內容是真的必要嗎?)
      ▸步驟5:K- Is it Kind?(我做了這件事情是正確嗎?)


      家長平常多和孩子溝通 孩子行為有異時有可能是遭受霸凌


      台灣兒童青少年精神醫學會陳質采理事長說明,青少年遇到網路霸凌時,父母可從旁觀察孩子行為是否有改變,例如表情(有不安的情緒)、作息改變、行為舉止(平常活潑突然變得沉默)、睡眠及飲食習慣改變等等,就可能是遭受了重大的壓力事件:她建議,家長平常應多與青少年溝通,教青少年正確網路使用觀念,如遭受到網路霸凌事件,先不要因為擔心被罵,而不敢告訴家長,而是要主動求助。她也提醒青少年使用網路時不要洩漏太多個人訊息及照片,如果受到網路霸凌,可以自己先進行阻斷,不用隨著對方起舞。


      多位名人共同呼籲反霸凌 五熊分享自己被網路霸凌心聲


      名人共同呼籲響應「停止網路霸凌日」。今年台灣首次響應國際性的停止網路霸凌日,也有多位名人響應,例如黄路梓茵 LULU、夏于喬、五熊、歐陽靖響應於網路社群;蔡阿嘎拍片響應。而出席線上記者會的五熊(蔡頤榛)表示,自己剛開始接棒主持「型男大主廚」時,自 2017 年開始約有 2 年的時間持續不斷受到網路上網友的批評與負面攻擊;會覺得委屈、受傷。但當下決定先不再去看這些留言!花時間讓自己沉澱,詢問自己網路上那些留言對於自己而言是真實?如果不是,就告訴自己不用去在意;同時自己也會去思考每1篇的發文內容,在發文之前多想一想,站在別人的立場思考,避免傷害他人。


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