韓國泡菜作法很Easy!醃蘿蔔、涼拌海帶芽...5款「韓式涼拌小菜」居家隔離學起來!

吃好食
By Bella儂儂
發布時間:2021-07-06 07:14:35

夏天悶熱吃不下飯嗎?來點清爽的涼拌小菜開開胃吧!每次看韓劇總會看到餐桌上滿滿的「韓式小菜」,讓人看了好想舔屏啊~若懶得出門買現成的,那就在家自己做!一下午做個滿滿一冰箱絕不是問題,儂編精選5款簡單、美味又好吃的「韓式小菜」食譜,韓式泡菜、醬煮馬鈴薯、涼拌海帶芽,每款都下飯到不像話啊~

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    1.涼拌黃豆芽

    Source:小紅書@静静美食日记

    首先,先給大家一道最簡單的「涼拌黃豆芽」,別說10分鐘了,根本不到5分鐘就能完成。再買時千萬別買到一般豆芽菜,要買帶有黃色頭的才夠“韓”。

    食材:黃豆芽1把、蒜泥1匙、鹽半匙、香油1匙、昆布醬油1匙、芝麻 蔥花適量。

    1.將黃豆芽用煮熟,撈起後立即泡冰水。

    2.冰鎮後的黃豆芽加入所有調料攪拌均勻即可,若喜歡吃辣的可以再加一匙韓式辣椒粉。

    3.冰在冰箱約10小時就可以吃啦~

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    2.韓式泡菜

    Source:小紅書@大红狍

    韓國小菜絕對少不了超經典的「韓式泡菜」,但好吃但好吃、不好吃僅在一線之隔,想吃道地的韓式口味「太白粉水」是關鍵!

    食材:大白菜1個(若是小的則2個)、蒜頭4大個、砂糖2匙、鹽4匙、韓式辣椒粉2匙、太白粉1匙、紅蘿蔔絲半根、醬油1匙、水1杯、洋蔥絲1個、麻油半匙、青段1支。

    1.先將大白菜剝開,使用小蘇打粉清洗再用流水洗淨,瀝乾後,切塊放入大盆中(不需切太小)。

    2.於菜盆放裡鹽吧,用手抓揉拌勻,使白菜會慢慢釋出水份,靜置30分鐘。

    3.把大白菜豬的水分倒掉,適用飲用水清洗一次,把多餘鹽分去除,靜置2小時。

    4.將白米粉、水用中小火煮滾,煮至微濃稠狀態,關火靜置放涼。

    5.將洋蔥、蒜頭切末,與砂糖、辣椒粉、醬油、麻油一起倒入,放涼的面膜中,攪拌均勻。

    6.再將靜置後白菜盆的水分瀝去,加入醃料醃漬,用手使味道更入味,放入保鮮盒,冷藏5天,即可享用。

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    3.醃蘿蔔

    Source:小紅書@朵薇的美食记

    吃炸雞一定要配的「醃蘿蔔」可也是靈魂角色一般的存在,口味清爽又開胃可是下飯的好幫手,夏日冰箱絕對不能少了它的存在!

    食材:白蘿蔔1根、洋蔥1顆、白醋4匙、砂糖4匙、鹽巴1匙、水1杯。

    1.先白醋、水、糖、鹽,煮滾後放涼。

    2.再把白蘿蔔切小塊、洋蔥切丁,與放涼後的醬汁一同放進保鮮盒裡。

    3.放入冰箱冰1天即可。

    延伸閱讀:「在家簡單料理」5大食譜!番茄炒蛋不要20分鐘 、涼拌小黃瓜配麵配稀飯都很OK!

    4.涼拌海帶芽

    Source:小紅書@Latte小葵一天吃八顿

    每次看韓劇男主喝海帶湯,就也好想來一碗(確定不是因為歐爸帥?),除了海帶湯之外,涼拌海帶芽也是不能少,酸甜的清爽滋味夏天最適合!

    食材:乾燥海帶芽1把、小黃瓜1根、洋蔥半顆、白醋4匙、白糖3匙、昆布醬油3匙、麻油半匙、冰水2匙。

    1.乾燥海帶芽泡水泡開,剪成好入口的大小,中火煮5分鐘後,放入冰水冰鎮。

    2.再將洋蔥切、小黃瓜切絲,與海帶芽一起瀝乾。

    3.把冰鎮後的醬汁,和蔬菜絲、海帶芽放入保鮮盒,6小時就可以了。

    5.醬煮馬鈴薯

    Source:小紅書@紫色勿忘我美食

    最後一款是韓國很到底的配菜,台灣很少地方有,但每次去韓國餐廳一定會有的「醬煮馬鈴薯」,冰冰涼涼鹹甜滋味太讚了!

    食材:馬鈴薯4顆、蒜末1匙、醬油4匙、白糖3匙、水1杯、麻油半匙。

    1.馬鈴薯去皮,切成好入口的方塊後,再泡入清水中洗去表面滑滑的澱粉。
    2.把蒜末爆香後,放入馬鈴薯中火翻炒約5分鐘,再加入醬油、糖、水,蓋上鍋蓋煮,等湯汁稍微收乾。

    3.再放入麻油、芝麻調味,冰在冰箱一個晚上即可。

    韓國泡菜作法 韓式涼拌小菜

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    麵包居家烘焙組3大推薦!零失敗率「鹽之花奶油捲」和「肉桂捲」冠軍配方和獨家食譜

    吃好食
    妞新聞
    發布時間:2021-07-06 12:45:00

    自助烘焙體驗品牌「Funsiamo先前推出「Funsiamo HomeKit 」居家體驗組詳請點我,主打從配方、備料到教學一手包辦,不管是磅蛋糕、布朗尼、泡芙還是巧克力軟餅乾通通都可以在家自己做,這次找來法國世界麵包大賽冠軍「武子靖」老師帶來進階版,更祭出獨家配方!

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      Funsiamo首度與「武子靖」老師聯名推出在家也能完成的冠軍麵包配方,三款難易度等級分別為「經典美式花生貝果」、「日式鹽之花奶油捲」、「私藏冠軍肉桂捲」,冠軍配方、專屬材料、獨門秘訣到步驟教學一次到位,無論是「麵粉選擇到麵團攪拌」、「酵母使用到發酵時間的掌握」或是「桿開麵團和整形的操作手法」,老師手把手親自傳授!

      麵包食譜教學1.經典美式花生貝果

      經典美式花生貝果 NT$ 380

      可製作成品:5

      內容物:日本麵包專用粉1包、貝果糖鹽包1包、法國酵母粉1包、花生醬1盒、發酵奶油1個、烘焙紙1份、手套包1組、烘焙小書-經典美式花生貝果1

      自備食材:飲用水159(避免使用RO逆滲透水,而造成麵團過度濕黏)

      設備建議:攪拌機、計時器、電子秤、鋼盆、刮刀

      保存說明: 冷藏

      步驟如下:

      1.製作前準備:將奶油放在室溫下退冰軟化。

      2.麵團攪拌:將水和酵母加入攪拌缸中使用打蛋器拌勻,再加入花生醬、麵包專用粉、糖鹽。使用攪拌機攪拌至麵團變得稍微光滑,加入奶油攪拌直到麵團變得光滑,可以拉出薄膜狀即可。

      3.基本發酵:麵團放進鋼盆並封上保鮮膜,放在室溫下發酵。

      4.麵團分割、滾圓:將麵團從鋼盆取出,用刮板分割成5等份,以雙手輕輕滾圓出光滑面。

      5.麵團鬆弛:靜置25~30分直到麵團稍稍膨脹即可。

      6.麵團整形:用手將麵團壓扁,再用擀麵棍擀開,翻面後以手由上往下捲起來,整成貝果狀

      7.最後發酵:靜置30分鐘。

      8.水煮貝果:滾水下大火煮貝果煮1分鐘,撈起放烤盤(底部鋪烤焙紙)。

      9.烤焙:放入烤箱烘烤直到上色為止。

      麵包食譜教學2.日式鹽之花奶油捲

      日式鹽之花奶油捲 NT$ 680

      可製作成品:8

      內容物:日本麵包專用粉1包、奶油捲糖鹽包1包、法國酵母粉1包、手粉1包、法國鹽之花1份、發酵奶油9個、烘焙紙1份、手套包1組、料理小書-日式鹽之花奶油捲1

      自備食材:飲用水207

      設備建議:攪拌機、計時器、電子秤、鋼盆、刮刀

      保存說明: 冷藏

      步驟如下:

      1.製作前準備:取1個奶油放在室溫下退冰軟化,其餘8個奶油放冰箱冷藏。

      2.麵團攪拌:將水、麵包專用粉、糖鹽、酵母,使用攪拌機攪拌至麵團變得稍微光滑,手拉麵團有彈性,加入軟化奶油,攪拌直到麵團變得光滑,以手沾水拉麵團的話可以拉出薄膜狀即可(此狀態為擴展階段)。

      3.基本發酵:麵團放進鋼盆並封上保鮮膜,放在室溫下發酵30分鐘,直到麵團變成1.5倍大即可。

      4.麵團分割、預整形:將麵團灑少量手粉,用刮板分割,以手拍扁捲起,搓成水滴狀。

      5.麵團鬆弛:靜置20分直到麵團稍稍膨脹即可。

      6.麵團整形:將冷藏的8個奶油取出,用小刀切一半。麵團用擀麵棍擀開成水滴型,翻面後放上2小條奶油由上往下捲起來,放上烤盤(底部鋪烤焙紙)。

      7.最後發酵:靜置30分鐘,發酵完成後,中間撒上鹽之花。

      8.烤焙:放入烤箱中層後於麵團上噴上少許的水,烘烤12分鐘直到上色為止。

      麵包食譜教學3.私藏冠軍肉桂捲

      私藏冠軍肉桂捲 NT$ 880

      可製作成品:12

      內容物:日本麵包專用粉1包、肉桂捲糖鹽包1包、法國酵母粉1包、手粉1包、澳洲芥花油1份、發酵奶油3個、動物性鮮奶油1罐、肉桂黑糖粉1份、肉桂糖霜粉1份、擠花袋1份、烘焙紙1份、手套包1組、烘焙小書-私藏冠軍肉桂捲1

      自備食材:飲用水158

      設備建議:攪拌機、計時器、電子秤、鋼盆、刮刀

      保存說明: 冷藏

      步驟如下:

      1.製作前準備:將奶油放在室溫下退冰軟化。

      2.麵團攪拌:秤取鮮奶油及水並將麵包專用粉、糖鹽、酵母、倒入攪拌缸中,攪拌至稍微光滑,加入奶油,攪拌直到麵團變得光滑,可以拉出薄膜狀。

      3.基本發酵:麵團放在室溫下發酵30分鐘,直到麵團變成1.5倍大即可。

      4.麵團整型:將麵團用擀麵棍擀成長方型,將芥花油、肉桂黑糖粉塗在麵團上,然後捲起來分切,放上烤盤。

      5.最後發酵:靜置45分鐘。

      6.烤焙:放入烤箱中層,烘烤直到上色為止。

      7.肉桂糖霜製作:秤取飲用水+肉桂糖霜粉拌勻即可,並裝入擠花袋中。

      8.裝飾:麵包出爐冷卻後擠上糖霜即完成。

      過敏原: 本產品含有含麩質之穀物、牛奶、大豆及其製品。製造廠同時生產其他含有麩質、牛奶、堅果及蛋製品。

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      妞新聞 麵包 肉桂捲 鹽之花奶油捲

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