你也有一個頑固、賠了你半個青春的草莓鼻嗎？這次別再放縱它，從根本的保養方式、生活習慣擊敗黑頭粉刺吧！粉刺問題是多數人的心頭刺，總是清了又長、且越拔長越多～讓人傷透腦筋！親愛的想要根除黑頭問題不只有靠洗臉，專家破解5大保養、清粉刺訣竅，讓你遠離油膩草莓鼻。

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1.1-2週清潔一次粉刺即可

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多數人都知道清潔不能過度，深度去角質一周更不能超過一次，但你不知道的是＂清粉刺的頻率＂也有講究！皮膚科醫師提醒，過度清潔粉刺容易刺激毛囊、肌膚，使毛變得敏感、粗大粗糙，因此建議1-2週清潔一次粉刺即可，且事前一定要先用溫熱毛巾熱敷，清潔一定要溫柔，才不會傷肌膚。

2.擠3次就要停手

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雖然說為了肌膚得健康，不建議徒手擠粉刺，倘若逼不得以手癢想要擠粉刺的話，幾個小重點你必須要謹記！首先機粉刺前務必徹底清潔雙手，並搭配衛生紙、棉花棒輔助，在擠的同時以手指畫圈是溫柔擠出，切忌不可以死命掐皮膚，最重要的是若嘗試擠了3次黑頭仍舊跑不出來，季一地要停手，才不會造成皮膚過度刺激。

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3.使用金屬痘痘棒是大忌

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無論是痘痘、粉刺，想必多數人面對這些肌膚狀況時，手邊一定會有一支金屬痘痘棒！但這看似專為擠痘痘而設計的美容小工具，事實上對於皮膚不那麼友善～皮膚科醫師強調，金屬夾子、金屬痘痘棒很容易在過程中造層肌膚刺激、受傷、皮膚微血管受損，因而留下疤痕甚至增加細菌感染的風險，自己在家若沒有完善的消毒、清潔措施不建議使用。

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4.最有效的天然保養品是它

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過去儂編曾分享，導致粉刺生成的原因中還包含了清潔產品、保養品的選擇，其中含酒精的化妝水，雖然會產生沁涼感暫時性讓毛孔收縮，但容易引發刺激，導致皮膚乾澀、緊繃，進而越用越油、粉刺越長越多！因此若你在保養選擇上沒有把握，那麼就先從有著天然收斂毛孔、舒緩效果的蘆薈先下手～天然蘆薈膠能鎮定肌膚收斂粗大毛孔、抑制出油，同時也能溫柔地改善粉刺生成問題。

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5.生活作息才是根本之道

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說了這麼多，無論是清潔、保養又或者拔粉刺的習慣，都是暗藏許多導致草莓鼻的地雷～但若想要徹底根除黑頭粉刺，那麼最重要的還是要從＂養成充足睡眠＂做起！規律的生活作息、睡眠充足，且飲食均衡、確實防曬，不僅能有效剔除粉刺，也能讓你的肌膚更有光澤、不泛油光，黑頭草莓鼻自然就不再找上門。