眼睛也要補?人工淚液挑選密笈出爐

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By NOWnews
發布時間:2021-12-24 23:45:00

天氣一冷,東北季風來臨,為了讓身體暖呼呼,進補話題總是成為熱潮,但除了保養身體需要長期調理且用對方法,眼睛保健也是同樣的道理!像是許多人常常因強風吹拂、空氣乾燥,而導致眼睛易有異物感、感到乾澀,新光醫院醫師鄭聖甫指出,每到冬季院內乾眼疾病患者增加,主要是空氣中的溼度轉變,容易導致眼表面的水分揮發!

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    面對環境改變,加上現代人長時間使用3C產品,除了藍光容易傷害眼睛外,長時間緊盯螢幕,容易忘記眨眼,導致眼表面水分揮發,這些都是容易導致乾眼疾病好發的因素。除了平時正常作息、補充水分外,還要有正確的保養方式,才能真正鎖住我們眼睛的水分!

    乾眼疾病患者年齡層大幅下降?成為現代人文明病!

    當眼睛開始產生眼睛畏光、壓力感、視力模糊等情況,大多數人一開始會以為是眼壓大、或是用眼過度,而使用不適當的方式治療,讓原本輕微一級的乾眼疾病,轉為二級甚至三級!鄭聖甫也分享,許多乾眼疾病的患者常常會忍耐或是使用開架式眼藥水緩解不適感,但這些都是錯誤的方式,對於眼睛來說更是二度傷害。

    鄭聖甫建議長期使用3C產品的民眾,掌握「20、20原則」,看螢幕20分鐘,讓眼睛休息20秒鐘,並隨身攜帶人工淚液,定時使用加強淚膜穩定,避免乾澀導致角膜損傷,不僅為眼睛補水、修護淚膜,長期下來更可以增強眼睛的鎖水時間。

    ▲眼睛乾澀就像是植物曝曬過度容易乾枯,需要透過即時補水解決過於乾澀的情況。(圖/品牌提供)

    乾眼疾病治療如同植物澆水 補水之外更重鎖水!

    導致眼睛乾澀的主要原因是,眼睛無法持續的分泌水分,而產生不適的感覺,就像是植物曝曬過度容易乾枯,需要透過即時補水解決過於乾澀的情況,但更重要的是如何鎖水呢?

    鄭聖甫提出幾項解法,對眼睛來說,鎖水是有階段性的,乾眼疾病治療首要,是讓「淚膜穩定」,淚膜是眼睛表上的一層保護膜,它掌管著眼睛的保水防護機制,保護眼睛內部的脂質層、水層、黏液層,當淚膜運作正常,內部的脂質層才能防止水分蒸發,而水層及黏液層也能正常分泌,維持眼睛水亮動人。

    ▲要維持淚膜穩定,最重要的是能夠進行淚膜的細胞修復,達到鎖水的效果,只有人工淚液。 愛爾康,糊矇族的好夥伴。(圖/品牌提供)

    如何維持淚膜穩定?點眼藥水?人工淚液?

    鄭聖甫表示,大多人眼睛不舒服時,都會找手邊有的眼藥水,或是使用生理食鹽水清潔,但其實一般眼藥水不僅無補水效果,更別談鎖水,生理食鹽水則是用來清潔,長期使用反而會破壞眼表面的保水層,長期來看,不僅沒有根治乾眼疾病,還有可能造成眼睛更多負擔。要維持淚膜穩定,最重要的是能夠進行淚膜的細胞修復,達到鎖水的效果,只有人工淚液。

    ▲當淚膜運作正常,內部的脂質層才能防止水分蒸發,而水層及黏液層也能正常分泌,維持眼睛水亮動人。(圖/品牌提供)

    但也有不少人認為人工淚液會傷害眼睛、抑制淚水分泌等疑慮,鄭聖甫對於這樣的說法表示完全錯誤!淚水的分泌與眨眼有關,當我們眨眼時會自動將眼表面刷上一層淚水,讓眼睛保持濕潤狀態,反而是不當治療、保養才容易影響淚腺的分泌功能!最後醫師也同步分享,挑選人工淚液時可以選擇成分含有玻尿酸或是鎖水因子,除了達到淚膜修復效果外,鎖水效果也加倍!

    ▲新光吳火獅紀念醫院眼科主治醫師、曾任私立輔仁大學醫學院眼科講師 、美國麻州眼耳醫院眼角膜專科研究員、美國哈佛醫學院Schepens眼研究中心博士後研究。(圖/品牌提供)

    消息來源:NOWnews今日新聞

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    NOWnews今日新聞 乾眼症 人工淚液

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    台灣近視盛行率高於世界平均 近視治療不容忽視副作用

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    發布時間:2021-12-25 23:00:00

    【NOW健康 王澍清/台北報導】1名7歲女童,因學校視力檢查未通過,帶著回條至醫院就診。家長表示女童平日較為內向,在家及學校都很乖巧,喜歡靜態活動,例如:畫畫、看故事書等,下課也都待在教室,假日也不愛出門。女童平時沒有在固定醫療院所追蹤眼睛狀況,只有佩戴眼鏡矯正度數,這1年來近視度數增加很快,新眼鏡戴了幾個月就看不清楚,半年內就換了2副眼鏡。

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      近視透過散瞳劑可維持穩定 台灣近視孩童幾乎世界第1


      奇美醫學中心眼科部主治醫師卓宛樺在門診為她重新散瞳驗光,發現眼鏡度數有矯正過度(overcorrection)的情形,在重新驗配後,除了修正眼鏡度數,卓醫師也建議家長,讓女童開始使用低濃度睫狀肌麻痺劑(俗稱散瞳劑),並進行適當的近視防治衛教,更提醒女童近距離用眼30分鐘就要休息10分鐘,每天戶外活動盡量達2小時。接下來幾個月回診,女童配戴新眼鏡的矯正視力都維持在1.0,且近視度數相當穩定、不再飆升;而透過增加戶外活動,家長甚至覺得女童與家人、同學的互動關係更加良好。


      世界衛生組織(WHO)研究統計資料顯示,各國近視盛行率介於8%至62%之間,而在台灣,根據衛生福利部近視歷年流行病學調查結果,6至18歲兒少近視率曾一度高達85%,其中青少年近視超過600度的高度近視占近20%,幾乎高居世界第1。孩子在學齡前一般來說還有一些遠視度數的「正存款」,倘若沒有維持良好的用眼習慣,很快「視力銀行」的存款就會用罄,變成「負債」的近視。


      近視治療以避免度數增加為主 2大方式可減緩近視加深


      醫師卓宛樺醫師指出,預防孩子近視的發生,目前的共識為增加其戶外活動以及減少近距離用眼時間,經過睫狀肌麻痺劑點眼使睫狀肌放鬆除去假性近視的度數後再行驗光,若仍有近視度數便是真的近視了。一旦近視,就必須要避免度數持續增加為高度近視,因為高度近視和視網膜退化、裂孔、剝離、黃斑部病變等併發症高度相關,不但影響視力,嚴重者甚至會造成失明。卓醫師說明,減緩及避免近視的進展,治療方針則可分為2大項:


      1.長效阿托品睫狀肌麻痺劑:不同濃度的阿托品對於減緩近視度數增加皆有不同程度的治療效果,但是,接受較高濃度之阿托品治療的孩子,相較於接受較低濃度之阿托品治療的孩子,停藥後近視加深的速度較為快速。因此,與眼科醫師密切配合並定期追蹤、調整藥物是非常重要的。


      2.角膜塑型片:目前較被廣泛接受的機制為角膜透過鏡片重塑後,透過周邊視網膜近視散焦(myopic defocus),減緩眼軸長增加以延緩近視進展


      治療副作用不容忽視 需遵從醫師醫矚配合回診


      然而,雖然睫狀肌麻痺劑及角膜塑型片的使用,對近視控制帶來治療的新契機,其副作用也不容忽視。一般而言,睫狀肌麻痺劑常見的副作用有瞳孔散大、畏光、近視力模糊等等,其對眼表面的影響也逐漸受到重視,可能造成結膜炎及淚液分泌減少,角膜塑型片常見的副作用可能來自於角膜磨損、清潔習慣不佳所造成的角膜潰瘍甚至失明以及眼表面狀態改變等等。研究報告指出,角膜塑型片在正常的使用下仍會降低淚液分泌、造成淚膜不穩定,故角膜塑型片必須在眼科醫師的監督下安全使用。


      卓宛樺醫師表示,隨著睫狀肌麻痺劑和角膜塑型片使用的普及率上升,接受治療的孩子數量亦逐年攀升。想要兼顧近視治療之療效與安全性,務必遵從醫師的醫囑規律點藥,並配合醫師的建議定期回診追蹤,希望每位孩子在守住視力銀行存款的同時,也能有最低的副作用與最舒適的治療感受。


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