講座報名/耳鳴、眩暈、鼻病一網打盡 耳鼻喉名醫開講

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By NOW健康
發布時間:2021-12-15 07:15:24

【NOW健康 編輯部/台北報導】現代人或多或少經歷過耳鳴、眩暈的症狀,這些都是內耳病變所引起的,特別是銀髮族因為身體機能逐漸退化,造成行動及感官的接收及反應速度不如以往,然而重聽的問題,更是讓老人家減少社交互動的關鍵所在。

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    資深耳鼻喉科醫師李宏信醫師說明,「治療耳鳴,才能預防重聽!」,而治療耳鳴時間相當漫長,至少得持續治療半年以上,直到症狀完全消失為止,病人一定要有耐性。聽力受損的民眾,可以每天服用綜合維他命及維他命C、E等可以活化聽神經細胞的維生素。


    另外,鼻過敏與鼻竇炎都是國人常見的疾病,發作時的症狀包括流鼻水、流鼻涕、鼻塞和頭痛,臨床表現相似常讓人「霧煞煞」。事實上,鼻竇炎多屬急性發作,經治療可獲得改善,相較於鼻過敏,是1種慢性疾病,患者1年4季處於隨時發病的狀態。若對鼻過敏不加理會,或未積極治療,恐增加日後併發哮喘的可能。


    李宏信醫師將於12月18日星期六下午,受邀財團法人臺北醫學大學校友會教育基金會、綠杏文化事業基金會、中華民國防高血壓協會的邀請,為現場民眾分享「秋冬耳鼻喉保健小學堂 李醫師親授鼻病、耳鳴、眩暈解方」。


    健康公益講座當天除了李宏信醫師的專題演講,另外2場還分別邀請台北醫學大學附設醫院神經科主治醫師蔡睿蘋主講「大腦退化了? 遠離失智、剖析腦疾的關鍵」;以及雙和醫院皮膚科專任主治醫師林欣儀主講「認識銀髮族常見皮膚疾病—預防與治療」。時間從下午1點至5點,在台大醫院國際會議中心301室(台北市徐州路2號3樓)舉行。


    如欲參加的民眾可至「北醫校友會教育基金會」或「中華民國防高血壓協會」官網查詢相關訊息,可線上報名:https://reurl.cc/GbRldy,或加入健康公益講座Line@報名︰https://Line.me/R/ti/p/%40lvx6186r(可傳送欲參加者之姓名、電話、電子信箱、欲參加場次,Line小編線上報名,報名成功會Line回覆您),也可撥打報名專線:(02)2391-5568轉報名組,名額有限,請把握機會!


    ▸活動報名頁面:https://healthmedia.com.tw/event_detail.php?id=36


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    養顏食物推薦Top8!燕麥、玉米、菠菜…效果堪比高級整容術,不用靠醫美也能健康美麗!

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    Bella儂儂
    發布時間:2021-12-15 12:00:00

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      source:pexels@keegan Evans@Anna Shvets@Lisa

      隨著年齡增長,無論女性或是男性都會想要保持Q彈肌膚,以及維持美麗容貌,雖然無法阻止年齡增長,但是可以透過飲食來抗衰老,還讓自己看起來更加年輕,飲食效果甚至可以堪比高級整容術喔!儂編整理了8種「養顏美容」的食物,讓儂粉吃得健康又能使肌齡保持青春有活力。

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      1.燕麥

      source:pexels@Daria Shevtsova

      燕麥是一種低熱量高纖維的健康食材,而國外前陣子瘋傳的營養早餐便是利用「燕麥」加上各式水果與堅果,打造出富含膳食纖維、維生素……等,除了營養滿分外,還可以腸道益生菌增加,帶走體內毒素,清腸養顏,自然就能擁有好精神。

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      2.玉米

      source:pexels@Anna Shvets@cottonbro

      富含豐富維生素、礦物質和膳食纖維的「玉米」,可以促進腸胃蠕動,加快體內毒素的排出,加速身體代謝能力,還能有效預防與緩解便秘情況;同時玉米因為富有維生素E,具有抗衰老的作用,有效延緩皮膚老化狀況,減少身體功能退化的效果,非常適合女性食用。

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      3.菠菜

      source:pexels@Lisa@Karolina Grabowska

      菠菜被譽為「維生素寶庫」,除了富含可觀的維生素A、維生素C、𝝱胡蘿蔔素、鐵,以及礦物質和抗氧化劑,且維生素A、維生素C的含量是所有蔬菜類之冠,而𝝱胡蘿蔔素、鐵是維生素B6和葉酸、鐵的最佳來源;同時又因為菠菜中含有大量的抗氧化劑,能抗衰老、促進細胞生長的效果,所以有養顏美容的功效。

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      4.蘋果

      source:pexels@cottonbro@Evgeniy Alekseyev

      蘋果含有豐富食物纖維,可以促進排便與預防便秘,也可以吸附多餘的膽固醇,而且蘋果含有「蘋果多酚」抗氧化成分,除了可以預防細胞老化,還可以維持美肌、預防口臭並達到美白的效果。所以說~白雪公主手上常拿著的蘋果,是真的可以抱持白皙肌膚,達到補血養顏的成效。

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      5.胡蘿蔔

      source:pexels@mali maeder

      經常入菜的胡蘿蔔,相信有許多小朋友非常害怕它的味道,不過爽脆可口的胡蘿蔔其實富含大量的維生素A,可以強健皮膚,預防皮膚粗糙及雀斑,還能保保持肌膚濕潤細嫩,推薦給皮膚乾燥粗糙,或是飽受黑頭粉刺之苦的儂粉食用;而且胡蘿蔔中的𝝱胡蘿蔔素,能促進眼內感光色素生成,可以減少眼睛疲勞與眼睛乾燥。

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      6.黑糖

      source:pexels@Daria Shevtsova

      被女性視為滋補聖品的「黑糖」,相信儂粉對於絕對不陌生,尤其針對生理期不順及經痛,沖泡一杯暖暖的黑糖水可以活血化淤,緩解不適症狀。其實冬天乾燥環境,皮膚也容易油水失調,只要將黑糖加入適量檸檬片,可以達到養肝以及養顏美容的效果;加入山楂,可以改善紅潤慘白的唇色和面色;如果想要去除水腫,可以加入紅豆紓緩浮腫。要儂編說~黑糖根本就是多用途聖品嘛!

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      7.草莓

      source:pexels@RODNAE Productions

      酸甜可口的草莓,不僅口感極佳,還富含豐富的維生素C與多種植化素,可以改善乾燥膚質、預防雀斑,同時還能延緩失智,甚至美國有研究指出,高齡女性每個月吃兩次以上,衰退速度會比一般人慢許多。但是,鮮豔草莓的外表外,農藥殘留也是要注意的,提醒儂粉要徹底清洗後再食用喔!

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      8.綠茶

      source:pexels@Son Tung Tran

      綠茶不僅可以幫助減重,還可以養顏美容?(驚訝)其實綠茶的好處真的是數也數不完,綠茶中富有兒茶素和茶胺酸,前者可以抗氧化、抗病毒,促進新陳代謝,幫助脂肪燃燒,同時可以降低血中膽固醇和體脂肪;後者能保護大腦神經細胞,加強記憶力、學習能力。而綠茶也擁有養顏美容不可缺少的維生素C,可以避免肌膚受紫外線侵擾,發揮養顏美容功效。

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      編輯整理:謝馨霈

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