緊張時會咬牙、睡夢中會不自覺磨牙?這些都有可能造成「咬合病」,咬合病會為健康帶來什麼影響?聽聽專家怎麼說!

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By Marie Claire美麗佳人
發布時間:2022-01-12 15:15:00

現代人生活在高度都市化的環境,快節奏是多數人的共同生活形態,無形之中會讓壓力日積月累,小心!咬合病(Occlusal disease)就是這樣偷偷找上門來。

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    諮詢專家:丰采美學牙醫診所院長 馬永昌醫師

    現代人生活在高度都市化的環境,快節奏是多數人的共同生活形態,無形之中會讓壓力日積月累,小心!咬合病(Occlusal disease)就是這樣偷偷找上門來。

    小毅是一位標準的上班族,常常接到指令:十分鐘內要上台報告!步調明快的主管時常出題,小毅只好硬著頭皮接招,咬咬牙硬上場!好不容易熬到晚上,遇到責任制的常態性加班,又累又餓又沒有空吃飯,只好先沖一杯咖啡提神醒腦!結果導致夜間翻來覆去睡不安穩…反而累到失眠…;這些是不是很像你我一天的生活寫照?

    什麼是咬合病?

    這是指由

    「咬合」引起的「破壞性牙齒磨耗」過程

    ,主要肇因於:咬合時牙齒未能正確對咬與受力。例如:夜間磨牙的人會無意識地亂咬一通,如果身旁沒人根本不自知;又或是齒列不正的牙齒,在咀嚼過程中,只能歪歪地受力,就會造成不平衡的力量,產生了「病理性磨耗(Pathological attrition)」。

    丰采美學牙醫診所院長馬永昌醫師表示:牙齒的主要用途是「撕裂」與「咀嚼」,因此,在正常情況下也會有磨耗產生,每年約0.02-0.04mm之間,加上病理性磨耗,對咬合面的破壞力明顯增加,然而因為這仍屬於很長期的損耗過程,因此很少人會注意到自己的牙齒正在漸漸地被腐蝕或被破壞。

    一般而言,牙齒自然地磨耗,不需要做任何的處置,但病理性磨耗與合併症(例如:磨牙+酸蝕),則需要牙醫師積極介入評估或治療,來避免齒列的繼續被破壞。牙齒嚴重磨耗後不一定還能夠重建,像是牙根斷裂的情況就屬於不可逆,只能拔除後再植牙了。

    10症狀自我檢測

    可以觀察自己或親友,是否出現以下症狀,如果有,那麼就很有機會患上了咬合病:

    ‧牙齒敏感

    ‧牙齒、填補物或假牙裂掉

    ‧口內有多顆牙齒有磨牙的痕跡

    ‧牙齒動搖度增加

    ‧咬合肌肉痠痛

    ‧找不到原因的頭痛

    ‧顳顎關節不舒服

    ‧國字臉或短下巴

    ‧睡眠呼吸中止症

    ‧非牙周病的牙周齒槽骨破壞

    咬合病該怎麼處理?

    傳統上,要診斷出咬合病患者並不容易,需要長期追蹤患者琺瑯質或象牙質磨耗的變化。幸好拜科技所賜,如今有數位化的牙齒掃描,可以將齒模資料數位化,建檔在雲端,也可以用電腦做咬合分析,馬上判斷出咬合面的力量配置狀況。

    再來,需辨認出「內因性」與「外因性」的破壞因子,並且加以移除。像是齒列不整、飲食不正常、胃酸逆流酸蝕齒面…等就屬於內在因子;外在因子則如:磨損牙齒,或嗜食酸性水果與碳酸飲料…等。

    治療方面,若嚴重磨耗的齒質可以考慮使用微創的「人工琺瑯質」-全瓷修復體(BPR, Bonded Porcelain Restoration)來做修復。而且咬合干擾或顳顎關節的問題,必須要一併處理,此時可以考慮接受牙齒矯正。再來是國字臉的患者常有咀嚼肌過度肥大的問題,若注射肉毒桿菌可減少咬合的力量,避免國字臉臉型更加方正的形成。

    由於咬合病是一種慢性病,治療後還需持續追蹤才能避免咬合病再次發生。牙醫師能做的就是提供最好的補救方式,還是建議平日多注意牙齒保健,及早發現及早治療,讓牙齒真正能相伴你長長久久!

    馬永昌醫師小檔案:丰采美學牙醫診所院長、國立台灣大學牙醫學系第一名畢業、哈佛商學院校友(Harvard Business School PLDA)、加州大學洛杉磯分校(UCLA)人工植牙訓練

    延伸閱讀:

    Marie Claire美麗佳人 睡覺 磨牙 咬合病

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    讓健康校正回歸!超人氣過年「優補系」保健食品禮盒Top 10

    愛健康
    DailyView網路溫度計
    發布時間:2022-01-12 15:30:00

    今年,我想來點健康生活!

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      受到疫情影響,生活步調受到改變,今年大家不可不重視「健康」議題,隨之補充保健食品成為日常的習慣之一,更是一種生活儀式感,除了顧好自己身體之餘,期待周圍親朋友好友也能擁有健康身體。疫情下,不僅「健康」成為送禮關鍵考量,消費者選用保健品來滋補的比例亦大幅提升。

      新春年節即將到來,返鄉伴手禮就獻上一份有「新意」滿滿的保健禮盒,祝福親友都能身強體壯,健康迎接新的一年,今天《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查網路上有哪些超夯的過年保健食品禮盒Top 10!

      image source:白蘭氏提供

      NO. 1 白蘭氏

      過年人氣保健食品禮盒Top 1就是白蘭氏!網友表示,疫情下對保健食品的關注度越來越提升,因此擁有悠久品牌歷史與齊全系列商品的白蘭氏,成為許多人的送禮首選,「品牌響亮,品質也深受好評」、「選白蘭氏大氣又有面子,送親朋好友都適合」。

      尤其是經典熱銷產品「白蘭氏雙認證鷄精」,榮獲國家健康食品雙認證,能抗疲勞、免疫調節、強化體質,網友分享心得都大讚「不會油膩,喝起來很順口」、「天天喝,體力提升很有感」。

      網友熱烈推薦的「白蘭氏養蔘飲」,內含補氣金三角:人蔘、麥門冬、五味子,兼具補氣與固氣訴求,近期還與日本印花品牌「nocogou」推出印花餐盤組特規搭贈組合,療癒的設計在第一眼就抓住收禮人的目光,年節送給身邊重要的人,讓他們不只能用白蘭氏養蔘飲補充元氣,也可透過質感餐盤為日常增添儀式感。

      因應生活模式改變,遠端辦公、教學及假日追劇都成為常態,晶亮需求也大幅提升,「白蘭氏葉黃素精華飲」及「白蘭氏葉黃素精華凍」也成為消費者新寵兒,今年白蘭氏也推出葉黃素特規禮盒組,滿足消費者自用或送禮需求,更與電影卡通明星「角落小夥伴」推出年節限定禮盒,以全系列商品滿足消費者送禮需求。

      image source:臉書/白蘭氏健康補給讚

      NO. 2 正官庄

      正官庄為韓國人蔘公社品牌,已有超過百年悠久歷史,人氣商品「高麗蔘精系列」備受網友討論,嚴選六年根高麗蔘,經過獨家萃取、濃縮技術,保留濃厚扎實的高麗紅蔘精華,禮盒外包裝走紅、金色系,網友讚「看起來喜氣,適合送禮」。正官庄多款商品皆有小包裝設計,撕開包裝即可飲用,也可以隨時隨地帶出門,網友分享品嚐心得「苦一下後會有回甘香氣」。

      image source:正官庄官網

      NO. 3 娘家

      以「記憶中媽媽的味道」命名的娘家,網友討論最熱烈的就是它的「滴雞精」,嚴選國家級獸醫把關的台灣黑羽土雞,經特殊技術封存原汁精華,製作過程不加入一滴水,網友喝了稱讚「完全沒腥味,加熱放涼後一樣好喝」、「我對味道很敏感,但娘家完全OK」。

      近期娘家熬雞精與VERSE雜誌聯名推出禮盒,內容物除有熬雞精外,還附贈文化曆,讓收禮人可以寫下新年計劃。

      image source:娘家養生報

      NO. 4 葡萄王

      以一句廣告台詞「康貝特喝了再上」走入人心的葡萄王,有眾多明星商品靈芝王、樟芝王、益菌王等,利用醱酵技術生產不同菇類產品,如蟲草、姬松茸等,傳達「健康專家、照顧全家」的品牌理念。

      葡萄王推出的「靈芝王精華飲」採用高科技技術萃取,取得頂層靈芝精華,每瓶都含250毫克以上的靈芝多醣體,網友喝了表示「甜甜的滿順口」。

      image source:葡萄王購健康

      NO. 5 琉元堂

      新加坡中藥材商行起家的琉元堂,最為人知的就是「燕窩」系列商品,主打不漂白、不塗膠、不摻水的燕窩,堅持100%手工乾挑工法,保留燕窩的營養價值,特別是「珍品燕窩飲」以頂級金絲燕窩,經過80度恆溫燉煮、日本除氧殺菌技術製成,網友分享品嚐心得,「即食的超方便」、「吃起來微甜,有股淡淡香味」;除了燕窩之外,琉元堂也有推出「乳白色醇雞精華飲禮盒」,同樣是熱銷商品。

      image source:琉元堂官網

      NO. 6 芳茲生技

      芳茲生技執行長懷孕期間苦於找不到好喝的滴雞精,因此決心打造美味又營養的滴雞精,推出「日月養生滴雞精」,由波蜜大廠研發製造,使用無生長激素且有產銷履歷的紅羽土雞,100%無人工添加物,孕期也可以喝,特別受到女性歡迎,網友覺得「喝完不會太油膩我蠻喜歡」、「沒腥味,很好喝」。近期芳茲生技與安平開台天后宮聯名合作禮盒,經過媽祖的庇佑加持,保佑收禮人平安又健康。

      image source:芳茲生技官網

      NO. 7 佳格(桂格)

      穀物專家桂格持續運用百年食品研發經驗,打造滋補身體的保健食品,熱銷商品「桂格養氣人蔘滋補液」選用人蔘、西洋蔘,搭配蓮子、百合調和不燥熱,經科學實證獲國家健康食品認證,具護肝保健功效,網友稱讚「沒有苦澀感,滿順口的」、「人蔘味會回甘」,如果擔心糖含量,也有無糖人蔘可選;另外桂格「養氣人蔘雞精」、「活靈芝滋補液」、「雙效活靈芝滋補液」也都被網友點名是送禮好選擇!

      image source:桂格健康講堂

      NO. 8 老協珍

      源起自迪化街的名店老協珍,最受網友討論的就是「熬雞精」系列商品,嚴選品質優良的12個月老母雞,以傳承80年的熬工法,精粹出深層精華,並加入少許豬腩排增加營養與口感,產品零膽固醇、無抗生素、無塑化劑溶出,獲得眾多忠實粉絲讚賞「本身對老協珍豐富的味道算喜歡,層次感較明顯」、「不會苦,微回甘」。除了經典包裝,老協珍也有「Hello Kitty歡慶禮盒」,超萌設計激發不少網友的少女心。

      image source:老協珍官網

      NO. 9 活沛多

      屈臣氏獨家保健品牌活沛多,歡樂活潑的廣告歌曲烙印在許多人的腦海中,產品分成家護系列維他命、精華飲、膠原蛋白、益生菌等,訴求多方面照顧全家人的健康,也有針對不同產品推出禮盒包裝,像是「二型膠原蛋白禮盒組」添加日本鮭魚精華、日本薑黃等,讓營養更加倍;「維他命C+B群禮盒組」只要吃一錠就能補充不同營養素,網友大讚「超方便的!」

      image source:IG@watsonstaiwan

      NO. 10 廣生堂

      為了從原料開始管控品質,廣生堂直接在印尼設立專業燕窩除毛廠,全程以RO逆滲透純水和離水挑毛法清洗,做出的燕窩產品乾淨無藥水,獲得忠實粉絲的青睞,特別是即食燕窩有多種口味,像是「黃金燕盞冰糖燕窩」以珍貴稀有的黃金胭脂燕盞製成,每150公斤黃金燕僅可得1公斤,網友認為廣生堂「很有料,又不會太甜」、「這家給料沒在手軟,吃得到真材實料」。

      image source:廣生堂集團 幸福燕窩

      【網路溫度計調查結果之圖文,未經授權請勿轉載、改寫】

      分析說明:

      本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供,分析時間範圍為2020年12月27日至2021年12月26日,共1年。

      系統觀測上萬個網站頻道,包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等,針對討論『過年保健食品禮盒』相關文本進行分析,並根據網友就該議題之討論,作為本分析依據。

      本文所調查之結果,非參考投票、民調、網路問卷等資料,名次僅代表網路討論聲量大小,不代表網友正負評價。

      本篇分析報告使用「KEYPO大數據關鍵引擎」

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