網路上討論得沸沸揚揚的渣男心理操控術「PUA」到底是什麼？自己遇到的對象到底是不是正在實施PUA技巧呢？女孩們先停止暈船，正式上船前就先讓儂編為你們分析一下對方是不是PUA高手吧！如果對方符合以下條件，千萬不要輕易上鉤，好好保護自己的女孩才得人疼喔！

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1.什麼是PUA？

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要預防PUA渣男，首先要先了解PUA到底是什麼意思。PUA其實是「Pick up Artist」的簡稱， 中文直翻「搭訕藝術家」，是一套由美國夜店文化發展出的理論，專門教男生如何利用SOP攻略女性。雖然剛開始此套理論是用來教導社交技巧較差的男性如何接近並搭訕女性，後來卻被進一步演化成利用「暗黑心理學技巧」來玩弄女性，以發生性關係為最終目的。而現在在台灣所見的「PUA」一詞，也皆是負面的意思。

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2.PUA五步陷阱

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第一步：好奇陷阱

PUA的第一步就是先引起對象的好奇心，例如設立虛假人設，根據目標的喜好類型，塑造相符合的「人物設定」，同時營造出神秘感，再刻意孤立目標對象，引發她的「逆反心理」，讓對方因為刻意的反向操作開始在意。

第二步：探索陷阱

探索陷阱的意思為不經意地展現反差感，誘導目標對象主動出擊。藉由互動展現自己的脆弱面，激發女性的同情心、保護欲，引導對象進一步探索，同時利用雙方故事的「共鳴性」，讓對方覺得「跟我一樣」、「只有你懂我」。其實製造彼此共鳴並沒有錯，為人詬病的是人設與刻意的反差都是虛假的，真實的他根本不是這樣的人，光是想想都讓人毛骨悚然啊！

第三步：著迷陷阱

到第三步時許多傻女孩應該已經被騙得團團轉了，這時候PUA渣男便會以愛情為名逐步控制，要求受害者展現她的愛有多深。這時就會利用各種話術施壓，裝可憐得寸進尺的引導目標討好自己，讓受害者瘋狂著迷，達成自己的目的。

第四步：自尊摧毀陷阱

這是儂編覺得最令人噁心的一步，PUA渣男會不斷貶低目標對象，無論外表、內在都全然否定，讓受害者覺得全世界只有這一個人會愛她。通常會故意曲解對方就是「不夠愛」，進行不合理的強烈指責，以此佔據關係中的強勢地位。並利用對方希望挽回的愧疚心理，來讓對方開始懷疑、檢討自己，覺得都是自己不好，開始失去自信，也會因為渴求對方的愛而持續降低自己的底線。

第五步：虐待陷阱

「先給妳鞭子，再給妳糖吃。」第五步就是利用恩威並施的方式使其成為專屬奴隸！這樣無限輪迴的模式讓許多受害者都逃不出他們的手掌心。加害者會持續降低受害者的自我意識和理性思考能力，一邊裝可憐，一邊卻又要求受害者為自己付出，牢牢的控制受害者，當她們想離開時卻又得到糖，只好繼續維持不健康的戀愛關係。

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3.實際搭訕手法

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那我們到底要怎麼看出認識的對象到底是不是PUA高手呢？別擔心，儂編馬上來為大家解答！如果對方一開始先搭訕別人，後來才開始接近妳，明顯是故意做給妳看的，那就要有警覺心了，加上要是他外表非常光鮮亮麗，看起來受過良好教育，言語之間又想要與妳有肢體接觸，例如把手扶在妳的背後、講話越靠越近等等，或是認識不到一天就想把妳從團體帶開獨處，這些都是警訊啊！如果對方讓妳感到非常神秘、著迷，這時一定要先冷靜下來，因為他接下來可能會時不時故意孤立你或突然消失不見、聯絡不到人，展開忽冷忽熱的PUA技巧！

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4.預防PUA

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最重要的是，不論對方手段多麼高明，女孩也要懂得保護自己，好好防守就不會輕易受傷了！為了避免掉入陷阱，女孩們千萬不要為了彌補內心的空虛而輕易進入一段感情，在完全了解一個人之前還是要保有適度的求證心態，並且小心與剛認識的異性在密閉空間獨處，如果自己無法判定，也可以利用帶對方認識自己朋友的名義讓其他人從旁觀察！進入戀愛關係後，一有不舒服的狀態也要好好重視，不要被對方牽著鼻子走囉！

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編輯整理：莊蕙如