依依醫大畢業!機警2堅持救回納豆

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By NOWnews
發布時間:2022-05-10 12:40:00

藝人納豆今年1月突發腦出血中風,在醫院休養了3個多月終於回家,9日公開和女友依依一起拍攝的影片,分享當時病發情況以及送醫過程,依依也透露,那天看到納豆起床後彷彿半夢半醒的模樣,就感到不對勁,運用在醫大所學知識,判斷出男友應該是腦中風,才因此掌握黃金時間送醫,保住納豆一條命。

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    依依提及當天發生的狀況,表示當天就覺得納豆狀況有點怪怪的,看起來像是半夢半醒、好像夢遊一樣,詢問納豆是否身體不舒服,納豆也表示「我不舒服,想再睡一下」,但依依卻發現,男友說話有點口齒不清,又聯想到他有高血壓的問題,懷疑可能是輕微中風。

    原本當天納豆要去《同學來了》進行一整天的錄影,擔心耽誤大家工作進度,打算休息一下就好,但依依眼看情勢不對,堅持「不行」,立刻將納豆送往醫院檢查,由於她是中山醫學大學畢業,在計程車上要求男友「舉手、微笑、說你好」,發現納豆雙手無法舉到平行,左半邊臉沒辦法順利牽動微笑,說你好的時候也含糊不清,令她更確定就是中風症狀。

    ▲依依讓納豆在送醫途中做出「舉手、微笑、說你好」的動作,判斷出男友應該已經中風。(圖/依依YT)

    隨後到醫院之後,量出血壓已經高達240,拍X光時更需要依依幫忙扶著,甚至到照頭部斷層途中失去意識、口吐白沫,而原先護理師建議轉院,要求依依先去幫忙買「紙尿褲」,但依依當下立刻拒絕,認為現在男友已經失去意識,苦苦拜託不要轉院,立刻安排開刀,所幸醫院最後順利騰出人手,「從他失去意識爆血管到開刀,其實我們都有把握在黃金時間1個小時以內。」

    ▲當護士小姐請依依去買紙尿褲時,依依當場反應就是「我不走」,認為納豆當時情況危急,並不適合轉院。(圖/依依YT)

    而從納豆中風到開到治療後,依依都不離不棄的陪伴在身旁,不少網友看完影片後,甚至表示「她說到判斷中風那段,好奇查了一下依依學歷,是中山醫營養系,納豆真的很幸運!一般人沒有這類常識的人可能沒辦法做出這樣立即性的判斷….」、「老天,依依是醫大畢業的,如果是我我肯定會去買紙尿褲.....」、「她在第一時間的很多判斷都讓我好佩服,如果醫院叫我去買紙尿布轉院等等我應該只會聽話照做」、「如果是我身邊的人說不舒服想回去躺一下,我真的就會讓他回去躺一下,覺得依依的反應能力超級好,不愧是醫科畢業」。(編輯:張嘉哲)

    消息來源:NOWnews今日新聞

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    預防新冠病毒「提升免疫力」是關鍵!醫師揭4大要點,「平衡免疫」才是真健康!

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    Bella儂儂
    發布時間:2022-05-10 13:15:00

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      全球約有一成的人面臨免疫失衡的問題。免疫力太高,容易過敏,身體像是自己人起內鬨這樣,而太低,最麻煩就是對抗外來病原微生物的防護力減弱,這就相當於你家連大門、窗戶都不關,隨便阿貓阿狗都能闖進來打砸搶。洛桑加參醫師出版《快樂醫學:藏傳身心靈預防醫學書》(時報出版)一書提到,那,怎樣才能敗部復活?洛桑醫師表示,4個方面尤需注意:吃得營養且天然、優化腸道菌相、過上排毒新生活,以及我認為最重要的──活得開心!

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      維持健康,是一門增減調配的藝術

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      人身小宇宙,一個和諧的宇宙,是講究平等和平衡的,而非誰高於誰。在自然界叫風調雨順,體現在人的身上,就是免疫系統的平衡、自律神經平衡,以及地水火風空五元素的平衡。東方的醫療系統最懂得中庸之道,懂得凡事恰恰好的好處,無論是印度的阿育吠陀、西藏的藏醫藥學還是中醫,都崇尚平衡。現在就連主流西醫,也開始學會看平衡。醫師們注意到了焦慮、失眠、頭痛、耳鳴、胸悶、腹脹、腹瀉、便祕、頻尿、肌肉痠痛、疲勞等生理現象,都可能跟交感神經過度亢奮有關。還有免疫力增強這件事,過強的免疫反應未必好,夠用就好了。免疫力太強,可能引發過敏、類風濕性關節炎、多發性硬化症、僵直性脊椎炎等種種問題。哈佛醫學院曾對平衡免疫,提供了一些建議,我把認為不錯的列出來:

      ◎多攝取水果、蔬菜與全穀物。

      ◎降低感染風險,如勤洗手。

      ◎每週至少運動一百五十分鐘。

      ◎適度飲酒,不要過量。

      ◎維持健康的體重。

      ◎控制血壓。

      ◎充足睡眠。

      ◎避免長期承受壓力。

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      短暫、短期的壓力比較沒問題,這種事天天都會有,身體自動會調節,不礙事。洛桑醫師進一步強調,我比較在意的是超過三個月以上的壓力,這種對身心容易造成全面性的損害,就比較需要注意。長期累積壓力、緊張焦慮、具攻擊性性格,若令皮質醇濃度升高,免疫力就會受到抑制,這時萬一又遇上外來病原微生物,生病的機會就很高了。所以我才會說心情放鬆、保持愉悅、儘量樂觀有其必要,一天中至少百分之六十的時間是快樂的,有助於維持免疫功能的平衡。

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      運動也講平衡,操過頭免疫力恐下降

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      至於運動,醫生常叮囑人要運動,都變成口頭禪。可有人問我「奇怪耶,怎麼越運動越容易感冒、頭痛?好像沒有變健康。」這要不是在健身房裡流汗吹風受涼,就可能是你運動的強度太高,高到身體一時間無法調適過來。有很多人在高強度運動後,會出現短暫免疫下降的狀況。建議循序漸進,從中低強度開始練習,別一開始就把自己操過頭,反而使抵抗力減弱。

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      吃的方面,綜合幾份營養指南,我整理出八大免疫好食,請把它們放在心上,遇到就吃一些。人體內的免疫反應非常複雜,除了儘量維持心情愉快外,大原則,為生成足夠的免疫細胞提供原料,這是我們每天都可以做的。

      ◎柑橘類,維生素C的好來源。

      ◎堅果類,護腦益心健全免疫。

      ◎花椰菜,支持免疫系統運作。

      ◎菠菜,強化人體抗感染能力。

      ◎大蒜,促循環預防免疫低下。

      ◎優格,顧好免疫細胞大本營。

      ◎綠茶,減輕過敏症狀抗流感。

      ◎薑類,降低發炎與慢性疼痛。

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      健康幸福不是強度的問題,而是平衡的課題。剛剛好、恰如其分、不多不少,適度的壓力、適度的重量訓練、適度的放鬆休息、適度的營養補充,保持身心靈平衡,才是真正的健康。'

      書名:快樂醫學:藏傳身心靈預防醫學書

      作者:洛桑加參

      出版社:時報出版

      主圖來源:pexels.com@polina-tankilevitch

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