氣溫燠熱難耐，禁不住想泡進清涼溪水，位於花蓮縣秀林鄉的砂婆礑溪，曾是提供花蓮地區民生及農耕的水源保護地，解禁後，乾淨清涼的溪水，成了民眾戲水和溯溪活動的熱門路線。
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全長19公里的砂婆礑溪，是花蓮美崙溪的源頭，「砂婆礑」一名有幾種說法，其中泰雅族語的「砂婆礑Sabado」，有「雨水很多」之意，清澈溪水裡，肉眼可見悠游小魚、飛舞的蝴蝶與蜻蜓，生態豐富。
報名「溯溪傳奇」砂婆礑溯溪半日遊行程，在教練指導下穿好防寒衣與救生衣、戴上安全帽，仔細聆聽安全守則之後，立刻泡進冰涼溪水先消暑一下。起點處有近一層樓高的攔沙壩，溪水流洩而下形成美麗瀑布，不過，大伙得拉繩爬上壩頂、才能進入溪流。
由巨石壘床架溪而成的砂婆礑溪，大伙跟著教練找尋的路徑往上爬，踏在溼滑的石頭得小心站穩外，有時面對強勁水流要攀石而上，得靠隊友們彼此拉拔；熟悉路線的教練，還特別帶著大家穿過巨石間縫細間形成的水濂洞，沁涼溪水從頭頂灌濕全身，格外過癮；來到幾處深潭處，想大膽嘗試跳水的人，也有機會一躍而下，挑戰刺激快感。
最後來到平靜的溪水邊，吃點心、補充體力，暫時緩和先前溯溪的緊張心情，傾聽流水聲、欣賞兩側溪谷的蔥鬱山林。原溪返回，當然也不會是平順的路，過程中，還有一小段的天然滑水道，教練要大家嘗試一下，於是抱著忐忑心情，躺在平滑溪石上，當教練一鬆手，整個人仰躺順流而下，激起的水花打在身上，雖然喝了幾口水，當底端教練接住大家時，總算鬆了一口氣。
過程中，遇到一個個看似過不了的關卡，每每挑戰成功後，帶來的成就與喜悅，無與倫比，我想這就是溯溪的迷人之處。
溯溪傳奇
- 地址：花蓮市富吉路36號
- 電話：03-8566-981、0920-285-555
- 費用：砂婆噹溪溯溪半日遊，每人1,000元，4人成行，費用包含專業教練、溯溪裝備及保險。
